Система "САМ". Самозащита без оружия
• Код: 3807714 в наличии • Штрихкод: 9785422603350
Система с кодом товара 3807714 из серии "Библиотека "Мужского клуба"" производства "Крылов" можно купить у нас по цене 181 рубль в Мичуринске. Система "САМ" цветом черный имеет размеры в высоту 1.6 см, в ширину 12.5 см и весом 0.17 кг. Книга от автора Спиридонов Виктор Афанасьевич с кодом 3807714 промаркировано штрих-кодом 9785422603350 с книжным номером 9785422603350 (год выхода книги 2019 г) на 288 страниц.
|
Система "САМ". Самозащита без оружия |
Фотографии Система "САМ". Самозащита без оружия
Описание Система "САМ". Самозащита без оружия
В.А. Спиридонов разработал собственную систему самозащиты "САМ". Автор взял из тысячи приемов дзю-до, джиу-джицу всего лишь два-три десятка и построил на них свою систему с прибавлением элементов вольной борьбы, бокса и бытовой обороны. Все приемы проверены практически, в жизни. Все приемы доведены до логического конца, то есть заставляют противника отказаться от дальнейшей борьбы и сдаться. В этом главная заслуга автора.
Вторая заслуга В.А. Спиридонова - упор во всей системе от начала до конца на психику, на работу мозга, на моментальную реакцию в зависимости от обстановки, на быстрейшее подыскание наиболее верного способа покорить противника своей воле. В этом отношении "САМ" выгодно отличается от других подобных систем.
В результате правильного разрешения поставленной задачи человек меньшей физической силы, но обладающий познаниями "САМ", должен обязательно одержать победу над более сильным, не изучившим "САМ". Знание "САМ" является как бы оружием в руках невооруженного человека. Применяемость этого своеобразного оружия может быть очень широка, начиная от незначительного случая столкновения и кончая вооруженной схваткой.
- Характеристики
- Склад
Содержание Система "САМ". Самозащита без оружия
Предисловие к изданию 1933 года. ОТ АВТОРА
Часть первая
Первая глава
Физкультура и самозащита без оружия
Что такое самозащита
Элементы, составляющие самозащиту
Когда применяется " САМ "
На чем основаны приемы
Опасна ли "САМ"
Система и метод
Условия успешного применения приемов
Вторая глава
Подготовка
Подготовительные упражнения
Третья глава
Удары
Четвертая глава
Приемы
Подножки
Чувствительные точки
Страховка
Защита и приемы после нее
Техника приемов
Общие методо-педагогические указания
Приемы в стойке
Приемы с бросанием на землю
Бросание через бедро
Приемы на земле
Захваты за голову
Захваты за шею
Захваты за руки
Захваты за туловище
Захваты за ноги
Ножницы
Переходы
Разучивание переходов
Захваты и ответные приемы
Пример практических занятий на ответные приемы
Методические указания
Часть вторая
Пятая глава
Тренировка
Односторонняя тренировка
Одно- с ответом - двухсторонняя
О порядке прохождения
Шестая глава
Стоя в захвате
Стоя в захвате
Стоя в захвате
Стоя
На земле
Переводы
Седьмая глава
Свободная тренировка
Самостоятельная тренировка без инструктора
Часть третья
Восьмая глава
Тактика применения приемов
Приложение 1
Программа краткого курса "САМ" (20 часов)
Приложение 2
Прохождение полной программы "САМ"
Прохождение полной программы с краткими
методо-педагогическими указаниями
Приложение к программе
Приложение 3
Организация состязаний по "САМ"
Выступления
Программа № 1 для первой группы
Программа № 2 для второй группы
Программах" 3 для третьей группы
Приложение 5
Разбор германских и японских правил состязаний
по системе джиу-джитсу
Приложение 6
Первая помощь при несчастных случаях
- Серия "Библиотека "Мужского клуба""
Отзывы Система "САМ". Самозащита без оружия
Оставить отзыв о товаре
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google
Политика конфиденциальности и применяются условия предоставления услуг.
- Доставка
- Оплата
Существуют следующие способы оплаты:
порядок оплаты зависит от конкретного пункта выдачи или курьерской службы
Все варианты и информация о оплате доступна в корзине при оформлении заказ
Полезные ссылки Система "САМ". Самозащита без оружия